Материалы
Книги:
-
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Качественный научпоп, рассматривающий некоторые расстройства (написан по современным источникам), а не советской психиатрии, которую так любят цитировать, когда пишут по-русски.
Кроме описания болезней кое-что написано и о лечении. А также описана последовательность действий, которые стоит предпринять, если с тобой что-то не так и кое-что написано о психиатрической системе в РФ (и соответствующих законах), разобраны типичные страхи а-ля "поставят ли меня на учёт", "смогу ли потом работать", "не заберут ли меня в больницу насильно".
-
Мэтью Маккей и др. Как победить стресс и депрессию
По сути, самоучитель когнитивно-поведенческой терапии, практическое введение.
Рассмотрены вопросы депрессии, гнева, тревоги и паники, способов расслабления и так далее. Хотя, конечно (и в книге это оговаривается) при некоторых проблемах к специалисту обращаться нужно обязательно и одной самопомощи не хватит.
Thoughts and Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life (A New Harbinger Self-Help Workbook) — страница на английском на Amazon. Много положительных отзывов, в том числе от Аарона Бека, который в общем-то и создал когнитивно-поведенческую терапию.
-
Кристофер Фрит, Эва Джонстон. Шизофрения: краткое введение
Краткая и ёмкая книга о шизофрении издательства Oxford University Press. Освещено множество вопросов, по большей части теоретических.
-
Э. Фуллер Торри. Книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей
Речь в большей степени о "практике" лечения, того, что представляет собой болезнь и того, что могут сделать родственники заболевших.
Местами автор не очень объективен, и излагает свои собственные предпочтения среди теорий развития и возникновения шизофрении, срываясь на эмоциональную критику психоаналитиков.
-
Overcoming | Self-Help & Mental Health
Книги формата "помоги себе сам" при различных психологических/психических проблемах на английском. Понятно, что сам формат ограничен.
Статьи и сайты:
-
Для неспециалистов (Научный Центр Психического Здоровья, Москва)
Есть вещи вроде методичек для пациентов и членов семей, но тут велико влияние советской психиатрии со всякими там "вялотекущими шизофрениями" и прочими понятиями, которые не используются в современной медицине.
-
Цирк дрессированных демонов имени Корбиниана Бродмана
Популярный блог врача-психотерапевта. Писал про душевное здоровье и мозг/психику вообще.
-
Крупный научно-популярный сайт. Есть разделы по психиатрии и психологии.
- Депрессия: причины и симптомы — ПостНаука
Статья написана психологом, и здесь по большей части пишется про психологические причины, социальные механизмы и проблемы в отношениях, которые её вызывают или влияют о ней.
- Депрессия: причины и симптомы — ПостНаука
-
Как вести себя с человеком с депрессией. Инструкция — Meduza
-
Большой сайт на тему не только синдрома Аспергера, но и во многом о расстройствах аутического спектра вообще.
-
Как вести себя с людьми с аутизмом: что делать и чего не делать?
-
Я живу с синдромом Аспергера — The Village
Опыт от первого лица носительницы синдрома Аспергера (высокофункционального аутизма).
Где искать материалы
-
Зеркала: http://gen.lib.rus.ec/, https://libgen.pw/
Поисковая система и хранилище для книг (в первую очередь, не художественных, художка больше на английском) и научных статей.
-
Бесплатный (и не всегда такой уж легальный) доступ к научным статьям.
-
Поиск книг: как бумажных в интернет-магазинах, так и электронных.
-
11 иностранных медицинских сайтов на английском, которым можно верить
11 иностранных медицинских сайтов на английском, которым можно верить
-
Международная организация, занимающаяся разнообразной доказательной медициной и пр. Как раз у них стоит искать ответы на вопросы "доказана ли эффективность такого-то препарата при таком-то состоянии": они делают обзоры хорошего качества.
Наука или суеверия: как ориентироваться?
-
Доказательная медицина — Ботинок и карандаш
Короткая популярная статья о том, как, грубо говоря, по науке понять, насколько полезен, бесполезен или вреден некоторый препарат.
-
Доказательная медицина — Encyclopedia Pathologica
Популярная статья побольше с большим количеством ссылок на другие материалы по теме.
-
Ася Казанцева. Краткий курс поиска истины
Здесь кратко и популярно рассказывается, как ориентироваться в научных статьях и журналах и вообще отличать ерунду от не ерунды с точки зрения науки.
Это отрывок из её книги В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов. В самой книге разбираются вопросы вроде "вредны ли ГМО", "вредно или полезно вегетарианство", "кто умнее: мужчины или женщины?", бесполезности гомеопатии и прочего. Популярно и с большим количеством ссылок на источники.
-
Расстрельный список препаратов — Encyclopedia Pathologica
Список препаратов с (порой - ну прямо очень) сомнительной эффективностью (валидол, адаптол, фенибут и проч.) и порой тоже сомнительной безопасностью (корвалол).
Многие из этих препаратов врачи, тем не менее, назначают направо и налево.
-
Как искать здоровье в интернете. Часть 1
Описывается, как оценивать качество медицинских текстов в интернете (можно быть увереным, что в поисковой выдаче гугла мусора полно).
-
Согласитесь, многообещающее название? Речь, правда, о соматической медицине, а не психиатрии.
Не всё так плохо
-
Миф о шизофрении как прогрессирующей болезни головного мозга
В статье оспаривается традиционный пессимизм, связанный с этим диагнозом.
Некоторые "плохие" изменения, связываемые с шизофренией, могут быть обусловлены низкой физической активностью, стрессом, наркотиками и прочими осложнениями болезни. Ущерб может быть (по крайней мере, частично) обратимым.
-
Schizotypy--do not worry, it is not all worrisome.
Речь о шизотипическом расстройстве.
Про то, что некоторые живут не так уж и плохо, срабатывают какие-то компенсаторные механизмы. Связь с творчеством.
-
List of investigational antipsychotics
Антипсихотики, находящиеся в процессе разработки и исследования.
-
Здесь есть, скажем, анализ биографий и творчества некоторых известных людей с точки зрения психиатрии. Впрочем, часть материалов явно писалась давно.
-
О связи психических болезней, их риска и креативности.